Rytm aktywności ludzkiego organizmu może być determinowany przez dwudziestoczterogodzinną cykliczną działalność zegara biologicznego.Ten wewnętrzny mechanizm współgra z następstwem dnia bądź nocy, albo ustala godziny i dodatkowo długość fazy snu i dodatkowo fazy czuwania. Organizm woli funkcjonować za dnia a odpoczywać po zachodzie słońca. Doba bywa biologiczną jednostką czasową ludzkiego organizmu. Z naturalnych więc przyczyn znużenie bądź senność odczuwamy pomiędzy 21 a 23, a dzienną aktywność rozpoczynamy w okolicy godziny 7. To właśnie światło jest głównym czynnikiem determinującym dobowy rytm ludzkiej biologii. O okołodobowej aktywności ludzkiego organizmu świadczyć może również: cykliczna zmiana tempa pracy serca, wzrosty lub spadki ciśnienia tętniczego, temperatury ciała i zmiany stężenia hormonów we krwi. Oczywiście używając słowa „zegar” lub „mechanizm” mam na myśli konkretne struktury ośrodkowego układu nerwowego. To właśnie mózg stanowi swoistego rodzaju „centrum dowodzenia”. Dyktuje on fizjologię, zarządza gospodarką hormonalną czy decyduje o takim wtedy gdy mamy wykonać jakąś czynność.
Nie da się ukryć, że nocna zmiana jest zmianą najmniej efektywną. Wydajność wykonywanej pracy spada wprostproporcjonalnie do wydajności organizmu. Pracownicy całkiem często poszukają okazji do ucięcia sobie drzemki, co obniża bezpieczeństwo pracy, przede wszystkim wtedy gdy może być to osoba kontrolująca procesy produkcyjne.Co więcej szybkość reakcji i jeszcze poziom skupienia może spaść do niebezpiecznego poziomu, albo spowodować zagrożenie zdrowia czy życia.
Jak stanowią przepisy rozdziału VI kodeksu pracy, pora nocna obejmuje 8 godzin pomiędzy 21:00 a 7:00. Pracownikiem na nocną zmianę można nazwać osobę, której czas pracy obejmuje w każdej dobie choć 3 h, we wcześniej wspominanym zakresie godzinowym, http://jak-oszczedzac-wode.com.pl/jazda-na-rowerze-oszczedza-budzet-domowy/ lub osobę, której ¼ godzin pracy, w całym okresie rozliczeniowym, stanowi praca w tych godzinach. Pracownicy prawie zawsze na stałe są „przypisani” do danej zmiany.Z drugiej strony w niektórych zakładach występuje zasada rotacji, zazwyczaj w obrębie miesiąca. To pierwsze pozbycie się jest zdecydowanie korzystniejsze dla zdrowia. Wydłużony czas rotacji w wielu zakładach wpłynął na znaczny spadek ilości wypadków w pracy i jeszcze zwolnień chorobowych.Najczęściej względem przemawiającym na korzyść podejmowania pracy w takim systemie wydaje się o 20% wyższe wypłata za każdą godzinę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz